수원 서혜부 관리 중요합니다

여성분들이라면 누구나 신경쓰이는 부위인 서혜부(사타구니)입니다. 이 부분은 다른 신체부위와는 다르게 살이 붙거나 하면 쉽게 빠지지 않는 특징이 있어서 많은 분들이 스트레스를 받고 계신데요. 특히 여름철 짧은 옷을 입을 때마다 더욱 부각되어 보이는 경우가 많아 어떻게 해야할지 막막하신 분들을 위해 준비했습니다.

사타구니쪽 살은 왜 안빠지나요?

우선 우리 몸 중에서도 지방세포가 많이 분포 되어있는 곳이기 때문에 다이어트를 한다고 해서 드라마틱하게 빠지는 부위가 아닙니다. 또한 림프절이 지나가는 자리이기도 하고 노폐물 배출과 관련해서도 밀접한 관계가 있다보니 조금만 부어도 금방 티가 나는 부위라고 할 수 있죠. 그렇기 때문에 운동보다는 식단관리 위주로 진행하시는 편이 좋습니다.

서혜부 관리 어떤 방법으로 빼야하나요?

가장 좋은 방법은 스트레칭 입니다. 하루종일 앉아있거나 서서 일하는 직장인들에게 추천드리는 방법이며, 틈틈히 시간 날때마다 해주시면 됩니다. 다리를 쭉 펴고 앉은 상태에서 상체를 앞으로 숙여 허벅지 안쪽 근육을 늘려주는 동작 또는 누워서 한쪽 다리를 접고 반대쪽 다리는 무릎을 세워 세운다리 쪽으로 넘겨주며 엉덩이 옆부분을 늘리는 동작 등 다양한 자세가 있으니 참고하셔서 꾸준히 해주세요.

셀룰라이트 제거방법은요?

셀룰라이트는 혈액순환이 원활하지 못해 생기는 현상이므로 마사지를 통해서 풀어주시는 게 좋은데요. 샤워 후 오일이나 로션을 이용해서 부드럽게 마사지하면 도움이 됩니다.