마사지샵 자주 가시나요? 저는 한달에 1번 이상은 가는 편인데요~ 마사지는 피로회복과 혈액순환에 도움을 주기 때문에 많은 사람들이 이용하고 있죠. 하지만 최근 뉴스기사들을 보면 무자격자에게 마사지를 받아 피해를 본 사례들이 종종 나오고있어요. 그래서 오늘은 마사지 받을 때 주의해야될 점 몇가지를 알려드리려고 해요.

마사지는 언제 받아야 좋을까요?

마사지는 몸 상태나 상황에 따라서 받는 시간대도 달라지는데요, 우선 아침보다는 저녁시간때에 받는것이 좋아요. 왜냐하면 우리몸은 자는동안 근육이 이완되어있는데 이 때 마사지를 받으면 효과가 극대화되기 때문이죠. 그리고 만약 전날 과음을 했다면 숙취해소 후 2-3시간 이후에 받으시는걸 추천드려요. 술을 마신 직후엔 혈관이 확장되어있기 때문에 오히려 역효과가 날 수 있거든요.

아로마 오일 종류 중 어떤 걸 골라야할까요?

보통 아로마오일하면 라벤더향을 많이 떠올리실텐데요, 물론 라벤더 향도 좋지만 다른 여러종류의 천연성분인 에센셜 오일 또한 좋은 효능을 가지고 있답니다. 특히 페퍼민트같은 경우는 근육통 완화에 좋고, 레몬그라스 같은 경우는 피부미백에 좋다고 하네요. 자신의 취향에 맞는 오일을 선택해서 받으시면 좋을 것 같아요.

임산부라면 마사지 받아도 될까요?

임신 초기에는 유산 위험성이 높기 때문에 되도록이면 피하는 게 좋습니다. 임신 중기부터는 가벼운 마사지를 받으며 태교활동을 하는 것도 나쁘지 않아요. 다만 강한 압으로 진행되는 스포츠 마사지는 피해야 합니다. 임산부 전용 마사지 샵에서는 산모 컨디션에 맞춰 적당한 강도로 마사지를 해주니깐 안심하셔도 될 것 같아요.

오늘은 마사지받을 때 주의해야될 점에 대해 알아봤어요. 

혹시라도 잘못된 정보로 인해 건강을 해치는 일이 없도록 조심하세요! 

그럼 여기까지 마사지 주의사항이었습니다!