스파란 물을 이용한 건강증진 및 질병치료를 목적으로 하는 시설을 뜻합니다. 로마시대부터 광천욕장으로 유명했으며 현재는 단순 목욕시설이 아닌 스트레스 해소 등 정신적 안정을 위한 힐링 공간으로 자리잡고 있습니다. 이러한 스파 효능과 종류에 대해 알아보겠습니다.

스파하면 떠오르는 곳은 어디인가요?

저는 일본 온천여행이 떠오르는데요, 실제로 국내에서도 다양한 스파들이 많이 생겨나고 있고 해외에서는 이미 대중화되어있는 문화입니다. 특히나 추운 겨울날 따뜻한 노천탕에서의 휴식은 상상만으로도 기분이 좋아지는데요, 이처럼 우리나라 사람들에게 친숙한 스파이지만 아직까지는 생소한 개념이기도 합니다.

스파종류로는 어떤것들이 있나요?

스파라고 하면 다 똑같은 줄 알았는데 알고보니 여러가지 종류가 있더라구요. 우선 크게 두가지로 나눌 수 있는데 하이드로테라피(Hydrotherapy)와 워터테라피(Watertherapy) 입니다. 먼저 하이드로테라피는 수중운동요법 또는 수압마사지라고도 불리며 물의 압력을 이용해서 근육 이완 효과를 주는 방법입니다. 다음으로 워터테라피는 말 그대로 물을 이용한 치료방법이며 주로 피부미용효과를 위해 활용됩니다.

스파효과는 어떤것들이 있나요?

앞서 말씀드린 바와 같이 스파는 몸과 마음의 피로를 풀어주는 데 큰 도움을 줍니다. 대표적인 예로 혈액순환 촉진, 노폐물 배출, 불면증 완화, 근육통 개선 등이 있으며 이외에도 많은 장점들을 가지고 있습니다.

오늘은 스파의 효능과 종류에 대해 알아보았습니다. 여러분 모두 지친 일상 속에서 잠시나마 여유를 찾고 싶다면 가까운 스파샵을 방문해보는건 어떨까요?