두피마사지는 혈액순환과 노폐물 배출 등 다양한 효능이 있어서 탈모예방 및 완화에 도움이 됩니다. 그래서 많은 사람들이 미용실 혹은 마사지샵에서 두피마사지를 받고 있죠. 하지만 매번 비싼 돈 주고 받기엔 부담스러운건 사실입니다. 그렇다면 이제부터는 스스로 해보는 건 어떨까요? 간단한 방법만으로도 충분히 건강한 두피를 유지할 수 있답니다.

두피마사지 어떻게 하는건가요?

머리를 감거나 샤워하면서 샴푸나 바디워시 거품을 이용해서 가볍게 머리를 문질러주는것 만으로도 충분한 두피마사지 효과를 얻을 수 있어요. 손가락 끝 지문부분을 이용해서 부드럽게 문지르듯이 만져주면 된답니다. 이때 손톱으로 하면 오히려 두피에 상처가 날 수 있으니 주의하세요!

샴푸로만 해도 되나요?

네 물론이죠! 다만 너무 강한 세정력을 가진 샴푸보다는 저자극성 샴푸를 쓰는걸 추천드려요. 그리고 린스나 트리트먼트 같은 경우 모발에만 발라주시고 두피에는 닿지 않도록 조심해야 합니다. 특히 지성피부인 분들은 더욱 신경써주셔야겠죠?

어떤식으로 해야하나요?

앞서 말씀드린 대로 손끝지문 부분을 이용해서 원을 그리면서 천천히 눌러주시면 돼요. 1분 이상 지속하면 오히려 자극이 될 수 있으니 적당한 시간동안 하시는 걸 추천드립니다. 또한 목덜미쪽 헤어라인 부근을 지그시 눌러주시는 것도 좋아요. 이렇게 꾸준히 하다보면 어느새 달라진 두피를 느끼실 수 있을 거예요.

오늘은 간단하게 셀프로 두피마사지 하는 방법에 대해 알아보았습니다. 매일매일 조금씩 실천하다보면 분명 좋은 결과가 있을테니 다들 포기하지말고 열심히 하시길 바랍니다. 그럼 여기까지 두피마사지 효과였습니다!