스웨디시 마사지는 스웨덴에서 처음 개발되어 세계 각국으로 보급되고 있는 마사지 기법입니다. 최근 국내에서도 많은 사람들이 찾고 있으며 전문샵과 더불어 가정용 기기로도 많이 보급되고 있죠. 이 글에서는 스웨디시 마사지란 무엇인지 알아보고 효과와 주의사항 등 다양한 정보를 알려드리겠습니다.

스웨디시 마사지란 무엇인가요?

 스웨디시 ㅇㅅ뜻 개념은 알고가자

스웨디시 마사지는 오일을 이용해서 피부 마찰을 최소화하며 근육결을 따라 부드럽게 진행되는 마사지 방식입니다. 압이 강하지 않아 남녀노소 누구나 받을 수 있고 혈액순환 개선 및 림프 순환 촉진 그리고 노폐물 배출효과가 뛰어나죠. 또한 심신 안정 작용 덕분에 불면증 해소에도 도움이 된다고 합니다.

스웨디시 마사지의 효과는 무엇인가요?

앞서 말씀드린것처럼 스웨디시 마사지는 부드러운 압력으로 몸 전체를 이완시켜주는 특징이 있습니다. 따라서 긴장감 완화와 스트레스 해소에 탁월한 효과가 있다고 알려져있죠. 뿐만 아니라 체내 독소배출(림프절 자극)기능이 있어서 부종완화/피부미용/다이어트 에도 좋다고 해요.

스웨디시 마사지 시 주의해야될 사항이 있나요?

마사지 중 통증이 발생한다면 참지 말고 즉시 중단하세요. 특히 멍이 들거나 상처가 난 부위는 피해야 하며 임신중이거나 생리중인 경우엔 가급적 피하시는게 좋습니다. 고혈압 환자 역시 혈압상승 위험이 있으니 자제하시고 음주 후 받는건 금물이니 참고하시길 바랍니다.

오늘은 스웨디시 마사지에 대해 알아보았습니다. 우리나라에선 아직 대중화가 되지 않았지만 해외에서는 이미 보편화 되어있는 마사지라고 하네요. 저도 기회가 된다면 받아보고 싶네요. 여러분도 이번 기회에 관심 가져보시는 건 어떨까요?