스웨디시 마사지란 스웨덴식 마사지라고 해서 오일을 이용해서 하는 부드러운 마사지입니다. 최근 한국에서도 많은 인기를 얻고 있고 특히 여성분들이 많이 선호하시는 마사지이기도 하죠. 이 스웨디시 마사지는 유럽과 미국에서는 이미 대중화되어있는 마사지이지만 우리나라에서는 아직 생소하신 분들이 많으실텐데요. 그래서 이번 주제는 스웨디시 마사지 용어에 대해 알아보고자 합니다.

스웨디시 마사지하면 떠오르는 단어는 어떤것이 있나요?

스웨디시라는 단어 자체가 익숙하지 않은 만큼 다양한 대답이 나올 수 있지만 대표적으로는 '오일'이라는 단어가 떠오르실겁니다. 실제로 스웨디시 마사지는 오일을 이용하기 때문이죠. 하지만 이외에도 여러가지 단어들을 떠올릴 수 있는데요. 지금부터 하나하나씩 알아볼까요?

스웨디시 마사지 종류로는 어떤것이 있을까요?

스웨디시 마사지는 크게 두가지로 나뉩니다. 아로마테라피(Aromatherapy)와 딥티슈(Deep Tissue) 테라피 입니다. 먼저 아로마테라피는 식물성 오일을 이용하며 심신 안정 및 스트레스 완화 등 몸과 마음 모두 편안하게 해주는 효과가 있습니다. 반면 딥티슈 테라피는 근육 이완 위주의 마사지로 통증완화나 근육통 해소에 도움을 줍니다.

아로마테라피와 딥티슈 테라피의 차이점은 무엇인가요?

두 테라피의 차이는 우선 쓰이는 오일에서부터 차이가 납니다. 아로마테라피는 주로 라벤더, 베르가못, 카모마일 등의 천연 에센셜 오일을 사용하지만 딥티슈 테라피는 호호바 오일같은 캐리어 오일을 사용합니다. 또한 테크닉 면에서도 차이가 나는데요. 아로마테라피는 부드럽게 쓰다듬고 문지르는 동작 위주라면 딥티슈 테라피는 강하게 압박하거나 주무르는 동작이 많습니다.

스웨디시 마사지 후 샤워해야하나요?

스웨디시 마사지는 강한 압 없이 진행되는 마사지이기 때문에 따로 샤워를 하지 않으셔도 됩니다. 다만 피부가 민감하시거나 알러지 반응이 있으신 분들은 가벼운 물샤워 혹은 물티슈로 닦아내시는걸 추천드립니다.

오늘은 스웨디시 마사지 관련 용어에 대해 알아보았습니다. 혹시라도 관심있으신 분들은 아래 링크를 참고하셔서 보다 전문적인 정보를 얻어가시면 좋을 것 같습니다.