마사지하면 떠오르는건 타이마사지나 중국식 마사지죠? 하지만 최근엔 에스테틱샵에서도 바디관리 프로그램 중 하나로 자리잡았을 만큼 대중화되고있어요. 특히 코로나19로 인해 외출이 어려워지면서 홈케어 시장이 급성장했는데, 이 과정에서 셀프마사지기들이 주목받고 있답니다. 그래서 이번주 주제는 '마사지'입니다.

 마사지는 어떤 효과가 있나요?

마사지는 혈액순환을 원활하게 해주고 노폐물 배출과 붓기 제거에 도움을 줘요. 또한 피부 탄력 개선 및 근육 이완 등 다양한 효과가 있죠. 그리고 스트레스 해소효과도 있어서 정신건강에도 좋아요.

셀프마사지기 종류는 어떤것들이 있나요?

가장 대표적인 건 안마의자겠죠? 의자형뿐만 아니라 누워서 하는 안마기도 있고, 손안마기도 많이 판매되고 있어요. 이외에도 저주파 자극기, LED 마스크 등등 셀프로 케어할 수 있는 기기들이 많아요.

셀프로 마사지하기 좋은 부위는 어디인가요?

보통 얼굴쪽으로는 경락마사지를 많이 하고, 어깨랑 목 쪽 림프절 위주로 풀어주는 경우가 많아요. 아무래도 혼자서는 팔이 안 닿는 부분이다보니 그런 거 같아요. 다리같은 경우는 종아리 알부분이랑 허벅지 안쪽살 빼는데 좋다고 하네요.

오늘은 이렇게 마사지에 대해 알아봤어요. 저도 글 쓰면서 여러가지 정보들을 알게 됐는데 여러분께도 유익한 시간이었길 바랍니다.

 다음주부터는 다시 새로운 주제로 찾아올게요~