딥티슈마사지란 근육과 근막을 깊게 자극해서 이완시켜주는 마사지 기법입니다. 이 마사지는 스포츠 선수들이 경기 후 빠른 회복을 위해 많이 받는 마사지이기도 합니다. 운동선수 뿐만 아니라 현대인들에게도 매우 좋은 마사지라고 하는데요, 특히 장시간 컴퓨터 앞에 앉아있는 직장인분들에게 추천드리는 마사지입니다. 하지만 제대로 된 교육 없이 무분별하게 시행될 경우 오히려 몸에 무리가 갈 수 있으니 주의해야합니다.

딥티슈마사지는 어떤 사람에게 효과적인가요?

딥티슈마사지는 주로 만성통증환자나 근골격계 질환자분들이 받으시면 좋습니다. 통증부위 주변부 조직들을 깊이있게 풀어주기 때문에 치료효과가 빠르고 지속시간 또한 깁니다. 그래서 도수치료 중에서도 고가의 치료방법이며, 전문성을 요구하기 때문에 아무곳에서나 받을 수 없습니다.

딥티슈마사지는 어떻게 진행되나요?

딥티슈마사지는 건식 또는 습식으로 진행됩니다. 건식이 조금 더 깊은 압을 줄 수 있고, 습식은 오일을 이용하므로 부드럽게 풀 수 있다는 장점이 있습니다. 다만 피부가 예민하신 분들은 습식사우나처럼 열이 발생하면서 땀배출이 많아지므로 트러블이 생길 수 있으므로 유의하시기 바랍니다.

딥티슈마사지는 어디서 받아야하나요?

딥티슈마사지는 앞서 말씀드린것처럼 숙련된 기술자가 아니면 함부로 받으면 안됩니다. 잘못하면 척추신경손상 등 심각한 부작용이 나타날 수 있기 때문이죠. 따라서 반드시 공인된 기관에서 교육을 이수받은 곳에서 받으셔야하며, 국내에서는 아직 체계화된 시스템이 부족하니 해외교육기관 수료증을 보유한 곳인지 확인하시는 것이 좋습니다.

오늘은 딥티슈마사지에 대해 알아보았습니다. 최근들어 목디스크 환자가 급증하고 있다고 해요. 스마트폰 사용량 증가 및 잘못된 자세 유지 습관등이 원인이겠죠. 저 역시 마찬가지구요. 이제부터라도 올바른 자세유지하도록 노력해야겠어요. 여러분들도 건강관리 잘하시고 다음주에 만나요~