스포츠마사지는 운동선수들이 많이 받는 마사지라고 알려져있는데요, 최근에는 건강과 미용 목적으로 많은 사람들이 받고있어요. 저도 가끔 몸이 찌뿌둥하거나 피곤하면 종종 받으러 가는데요, 이번 기회에 스포츠마사지에 대해 자세히 알아볼게요.

스포츠 마사지는 어떤 효과가 있나요?

스포츠마사지는 근육이완효과 및 혈액순환 개선 등 다양한 효과가 있다고 알려져있지만 과학적으로 입증된 바는 없어요. 하지만 실제로 받아보면 확실히 피로회복에 도움이 되고 뭉친 근육이 풀어지는 느낌이 들어요. 그리고 피부미용에도 좋다고 하는데 이 부분은 아직 논란이 많아요.

스포츠마사지 종류로는 어떤것들이 있나요?

스포츠마사지는 크게 두가지로 나뉘는데요, 오일을 이용해서 부드럽게 진행되는 아로마테라피와 건식으로 진행되는 스포츠마사지가 있어요. 대부분의 샵에서는 아로마테라피와 스포츠마사지를 같이 하는 경우가 많은데요, 둘 중 한가지를 선택해야한다면 개인적으로는 스포츠마사지를 추천드려요. 아무래도 압이 조금 더 강하고 시원하기 때문이죠.

스포츠마사지 받을때 주의사항이 있나요?

아로마테라피나 스포츠마사지 모두 옷을 탈의하고 받기 때문에 여성분들은 미리 속옷을 챙겨가는 센스 잊지마시구요! 특히 남성분들중에 간혹 팬티입고 받으시는 분들이 계신데.. 그러지 말아주세요 ᅲᅲ 서로 민망해집니다. 또한 너무 강한 압으로 받으면 오히려 역효과가 날 수 있으니 적당한 압으로 요청하시는게 좋아요.