딥티슈 마사지란? > 공지사항

마사지 좋아하시나요? 저는 마사지 받는걸 너무 좋아해서 자주 받으러 다니곤 하는데요~ 가끔은 내가 직접 해보고 싶을때가 있더라구요. 그래서 이번엔 제가 직접 셀프 마사지 하는 방법을 알려드리려고 합니다.

딥티슈 마사지는 뭐죠?

딥티슈마사지는 근육 깊숙히 자극을 주는 마사지 기법입니다. 우리 몸 중에서도 특히 어깨나 목 등과 같이 관절부위인 곳들이 해당되는데요, 이 부위들을 손으로 꾹꾹 눌러주면 시원한 느낌이 들잖아요? 그게 바로 딥티슈 마사지랍니다.

딥티슈마사지의 장점은 무엇인가요?

딥티슈마사지는 신체 각 부위별로 다양한 테크닉을 구사할 수 있다는 점이 큰 장점이다. 목, 어깨, 등, 허리, 엉덩이, 다리뿐만 아니라 얼굴 축소관리 같은 미용 목적의 케어도 가능하다. 그리고 다른 마사지 기법과는 달리 수기로만 진행되기 때문에 고객과의 교감 형성이 용이하며 소통을 통해 맞춤형 프로그램을 제공할 수 있다.

딥티슈마사지의 단점은 무엇인가요?

딥티슈마사지는 강한 압을 가하기 때문에 처음 접하는 사람에게는 다소 아플 수 있다. 그렇기 때문에 전문가에게 교육을 받은 후 실시해야 한다. 또한 시술자의 체력 소모가 크기 때문에 숙련되지 않은 상태에서 무리하게 받으면 오히려 역효과가 날 수 있다.

딥티슈 마사지 어떻게 하죠?

사실 딥티슈 마사지는 전문가에게 받아야 효과가 좋은 마사지라고 알려져있는데요, 그렇다고 해서 포기하기엔 너무 아쉽지 않나요? 이제부턴 혼자서도 충분히 딥티슈 마사지를 할 수 있답니다. 먼저 수건을 돌돌 말아서 준비해줍니다. 그리고 엄지손가락 위에 올려준 후 다른 손가락으로 감싸쥐어 줍니다. 이렇게 하면 손바닥 전체 면적이 모두 지압점이기 때문에 훨씬 효율적으로 딥티슈 마사지를 할 수 있어요. 다음으로는 팔꿈치 안쪽 부분을 꾹 눌러주는데요, 이때 주의해야할 점은 팔꿈치는 뼈가 튀어나와있기 때문에 세게 누르면 아프다는 거예요. 그러니 살살 눌러서 풀어준다는 느낌으로 해주세요. 마지막으로 겨드랑이 아래쪽을 주물러 주면 되는데요, 겨드랑이는 림프절이 모여있는 곳이라서 노폐물 배출에 도움이 된다고 하니 잊지말고 꼭꼭 챙겨주세요!

오늘은 딥티슈 마사지에 대해서 알아봤는데요, 어떠셨나요? 지금 당장이라도 하고싶은 욕구가 뿜뿜 생기지 않으신가요?ᄒᄒ 여러분도 간단한 동작 몇가지로 건강 챙기시길 바래요! 그럼 여기까지 딥티슈 마사지였습니다!